Kan ekstremsport kombineres med et job som underviser? Uden problemer hvis du spørger lektor, Henning Rosqvist, der underviser på uddannelsen produktionsteknolog i Slagelse. Det kan endda kombineres så fint, så han denne sommer tager til Frankrig og deltager i VM i en 5 x Ironman.

Mandag den 24. juni kl. 7 starter VM i Ultra Triatlon i Colmar i Frankrig. Det betyder en 5 x Ironman for Henning Rosqvist. Der er tale om 19 kilometers svømning, 900 kilometer cykling og 211 kilometers løb. Henning har 148 timer til at gennemføre den femdobbelte Ironman. Hans forventning er, at han kan gennemføre den på under 100 timer.
”Den mentale barriere er den barriere, der afgør, om man kan gennemføre den,” siger Henning.

Han ved, hvad han snakker om. Han gennemførte sin første Ironman i 2012, da han var 35 år. Han har dyrket triatlon lige siden. Det er i alt blevet til fire Ironman, en dobbelt Ironman og tre tredobbelte Ironman. Den sidste tredobbelte Ironman var også i forbindelse med VM, sidste sommer i 2023. Her kom Henning på en 9. plads.
”Det er blevet en passion. En livsstil, hvor jeg udfordrer mig selv. Sport kan noget med at udvikle mennesker. Man sætter selv mål i forhold til, hvad man kan opnå personligt. I dag er jeg 47 år og i mit livs bedste form,” fortæller Henning.

Den perfekte Work Life Balance
Henning har fået et sponsorat fra sit arbejde, Zealand. Det er Henning rigtig glad for, og for ham er ekstremsporten og jobbet som lektor på Zealand en ret perfekt kombination.
”Det, man opnår i sporten, kan bruges i arbejdet. I pressede situationer hvor man bliver udfordret, der overlever man på den mentale råstyrke. Det handler i bund og grund om at arbejde med modgang. At udfordre sig selv i forhold til, at man møder nogle barrierer,” fortæller Henning.
Han inddrager eksempler på sin sportsudøvelse i sin undervisning på uddannelsen af Produktionsteknolog. På den måde opstiller han noget troværdig erfaring, så de studerende kan se, at man godt kan udvikle sig, selvom det er svært.
”Jeg underviser i produktionsteknik. Her handler det om regneark og procesforståelse. En 5 x Ironman er også en proces. Der er usikre kriterier forbundet med denne proces. Når jeg forbereder mig til en Ironman, arbejder jeg med styring og statistik på excelark. Jeg regner på, hvor meget søvn jeg kan undvære, og hvornår jeg skal hvile og spise,” forklarer Henning.

Transporten til og fra arbejde foregår for Hennings vedkommende på cykel næsten alle dage hele året rundt. Han har 23 kilometer til arbejde, så det bliver til 46 kilometer om dagen. Disse ture er med til at holde hans træning ved lige, og så bliver han i godt humør af cykelturene.
”Når man dyrker sport, frigiver kroppen endorfiner. Det påvirker ens humør, og hvordan man har det psykisk. De studerende kan godt mærke, hvis jeg ikke har taget cyklen på arbejde,” siger Henning med et stort smil.
Cykelturen hjem er også her, hvor Henning får bearbejdet sin arbejdsdag og reflekteret over det, der er sket i løbet af dagen.

Den vigtige support
Henning er tilknyttet Ultra, som er et forbund for triatlon udøvere. De rejser rundt forskellige steder i verden, hvor de supporterer deres elitesportsudøvere. For at være medlem, skal man som minimum have gennemført en Ironman.
Udover at Henning rejser sammen med Ultra, har han sin kone, Lena og parrets to døtre, Luna på 17 år og Mira på 11 år med. Derudover deltager Hennings forældre også.
”Familiens støtte er det altafgørende ved et race. De hjælper med at give mig mad og vand, når jeg holder pause,” fortæller Henning.

At udfordre sig selv
Inden for forbundet Ultra, har de et slogan, der hedder Everything is Possible.
”I det ligger der en forståelse af, at man kan nå derhen, hvor man vil. Det er simpelthen det, der driver en. Mennesket har altid været grænsesøgende. Det er kun ved at udfordre sig selv, at man kan blive bedre,” forklarer Henning.
Han har altid været god til at udfordre sig selv. Inden han tog uddannelsen som produktionsteknolog fra 2009-2011, arbejdede han som marinekonstabel i Søværnet gennem næsten 11 år. Her var han udstationeret i Grønland i 3,5 år. Denne periode bød også på flere, spændende udfordringer.
Efter Henning startede på sin ekstremsport, fortæller han, at han er blevet en mere velafbalanceret person, der bedre kan modstå pres. Det har han kunnet bruge i sit arbejdsliv. Det værende sig både som lektor gennem de sidste 5 år på Zealand, men også da han fra 2014-2018 arbejdede først som PTA Manager og dernæst som Produktionschef hos Frese.

Fremtidsdrømme
Hvad fremtiden angår er drømmescenariet for Henning at gennemføre en 10 x Ironman samme år, som han bliver 50. Han kunne godt tænke sig at fortsætte med at dyrke Ultra triatlon, indtil han bliver 80 år.
Arbejdsmæssigt drømmer Henning om at udvikle produktionsteknolog uddannelsen, så den bliver til verdens bedste uddannelse. Derudover tænker han på at læse en Master på et tidspunkt, så han også kan undervise professionsbachelorer på Zealands Top-Up Bachelor, Innovation og Entrepreneurship i Næstved.

Alle Hennings kollegaer fra Zealand hepper på ham, når han starter på sin 5 x Ironman mandag i næste uge. Man kan nemlig godt være stolt af at have sin helt egen lektor i verdensklasse.